Od czego zacząć odchudzanie w trzech prostych krokach?

Zazwyczaj to kobiety częściej interesują się tematem odchudzania, niż mężczyźni. W Polsce uśredniając przeciętna kobiet chciałaby pozbyć się 5-6 kilogramów. Oczywiście osiągnięcie tego celu jest jak najbardziej możliwe, ale wiele osób nie wie nawet, od czego miałaby się rozpocząć ten proces. Pierwszy krok – ustalenie celu Pierwszą i najważniejszą rzeczą, jest przede wszystkim ustalenie jakiegoś realnego celu. Nie powinien być to cel zbyt wysoki, którego nie jesteśmy w stanie osiągnąć lub też który mógłby bardzo negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie.  Maksymalnie w ciągu tygodnia powinno chudnąć się 1 kg, ale…

Read More

Jak zadbać o suchą skórę?

pielegnacja cery suchej

Twoja cera jest sucha i wrażliwa, a Ty za bardzo nie wiesz co z tym zrobić? Jest na to kilka sposobów. Przyczyny suchej i wrażliwej cery Przede wszystkim powinnaś się zastanowić, jakie mogą być przyczyny Twojego problemu. Może to być na przykład zła dieta, pamiętaj, że prawidłowe dzienne spożycie płynów to minimum 1,5 litra, przy założeniu, że dana osoba prowadzi normalny tryb życia. Jeśli uprawiasz sport, powinnaś wypić zdecydowanie więcej wody. Powinnaś dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią ilość witaminy C, która jest odpowiedzialna za produkcję kolagenu. Także witamina A jest odpowiedzialna za nawilżenie…

Read More

Wizyta u psychiatry – fakty i mity

Każdy, kto ma problemy natury psychologicznej i chce się leczyć, musi podjąć decyzję: do kogo się udać? Psychiatra, psycholog, terapeuta, neurolog czy lekarz rodziny? Z leczeniem psychiatrycznym wiąże się wiele uprzedzeń. Wizyty nie należy jednak odkładać- w przypadku wielu dolegliwości wcześnie podjęte leczenie przynosi szybkie efekty, czasem już po pierwszym spotkaniu. Czy psychiatra zawsze przepisuje leki? Leczenie psychiatryczne może wiązać się z leczeniem farmakologicznym. To obawa wielu pacjentów, obawiających się przyjmowania psychotropów. W licznych przypadkach można tego uniknąć i alternatywnie korzystać z psychoterapii. Taką decyzję podejmuje jednak specjalista. Nawet jeśli wolisz…

Read More

Czy dieta bezglutenowa może pomóc w odchudzaniu?

Zdaniem osób, które praktykują dietę bezglutenową i są jej zwolennikami, wystarczy wyeliminować to białko z diety, aby poczuć się doskonale i aby przestać skarżyć się na dolegliwości związane z układem trawiennym. Niestety wielu naukowców jest zgodnych co do tego, iż niejedzenie glutenu przez dłuższy czas, może powodować szereg dolegliwości somatycznych, zwłaszcza u osób, które podejmują ten rodzaj diety nie ze względu na nietolerancję, a w celu zrzucenia kilku kilogramów. Czy dieta bezglutenowa może pomóc w szybkim i skutecznym spadku na wadze? Czym jest gluten? Gluten to jedno z białek, które…

Read More

Puder Lavertu

Rozmyślałaś kedyś nad tym co zrobić aby Twoja twarz wyglądała idealnie, bez żadnej zmarszczki? Już dziś przedstawiam każdej z Was niezawodny i jedyny w swoim rodzaju produkt dzięki, któremu Twoje piękno będzie opromieniać wszystkich swoim wyglądem. Lavertu Ziemia Słoneczna jest pudrem, który może wydobyć z Ciebie to co najlepsze. Jeżeli marzysz o ciemniejszej karnacji Lavertu może Ci to umożliwić. Jeżeli pragniesz uzyskać efekt wyraźnej opalenizny ten bronzer Ci w tym pomoże. Jeżeli natomiast zamierzasz aby mężczyźni nie mogli oderwać od Ciebie wzroku zapraszam do dalszej lektury Składniki zawarte w produkcie…

Read More

Olej dobry dla skóry

Olej cbd to jedna z substancji godnych polecenia przy problemach skórnych. Warto stosować go także profilaktycznie, aby wzmocnić skórę, poprawić jej kondycję oraz ochronić ją przed procesem starzenia. Olej pozyskiwany z konopi siewnych zawiera szereg dobroczynnych składników, z powodzeniem wykorzystywanych w pielęgnacji. Stosowany jest bezpośrednio na skórę, można też dodać go do kosmetyków. Wygląd, o który warto dbać Troska o skórę nabrała szczególnego znaczenia. I to z dwóch powodów. Po pierwsze wygląd nigdy wcześniej nie był dla ludzi tak ważny. To właśnie od niego w zasadniczym stopniu zależy wizerunek danej…

Read More

Rodzaje prześwietlenia zęba

   Promieniowanie rentgenowskie w przypadku zębów dzieli się na dwie główne kategorie, wewnątrzustne i pozaustne. W przypadku promieniowania wewnątrzustnego promienie rentgenowskie znajdują się w jamie ustnej. Z ultrafioletowymi promieniami rentgenowskimi film znajduje się poza ustami. Prześwietlenie zęba wewnątrzustne Najczęstszym typem jest promieniowanie wewnątrzustne. Daje ono wysoki poziom szczegółowości. Te zdjęcia rentgenowskie umożliwiają dentystom: Zaobserwowanie wszystkich ubytków Obejrzenie korzeni zębów Pozwala sprawdzić stan kości wokół zęba Sprawdzić status rozwijających się zębów Może także monitorować dobre zdrowie zębów. Różne typy wewnątrzustnych promieni rentgenowskich wykazują różne aspekty zębów. Zdjęcie rentgenowskie zębów     Każdy…

Read More

Nowoczesne zabiegi pomogą zwalczyć Ci niechciane zmiany w wyglądzie

Sporo osób, zwłaszcza kobiet, które posiadają różnorodne defekty w wyglądzie dołuje się tego typu zmianami, wpędzając się w niepotrzebne kompleksy czy tracąc zupełnie poczucie pewności siebie. Jak się jednak okazuje, nie warto rezygnować z walki o piękny wygląd, który dzięki nowoczesnym metodom i innowacyjnym rozwiązaniom jest niemalże na wyciągnięcie naszej ręki, jeśli tylko tego chcemy i stosujemy się do podanych nam zaleceń. Kompleksy? Nie daj się! Osoby, które posiadają kompleksy często nie widzą rozwiązania swojej trudnej sytuacji, które obecnie niemalże zawsze jest możliwe. Mowa tu na przykład o pozbyciu się…

Read More

Wyjątkowe zabiegi medycyny estetycznej

poprawa-rysow-twarzy

Wiele ludzi cierpi na różnego rodzaju schorzenia. Choroby czy defekty są powszechne. Z jednymi da się żyć, inne zagrażają zdrowiu czy życiu. W takich przypadkach udajemy się do lekarza i korzystamy z możliwości dzisiejszej medycyny. Jednak są przypadki, gdzie ludzie nie chorują, a źle czują się ze swoimi wadami czy defektami. W takich momentach na ratunek przychodzi medycyna estetyczna. Czym jest medycyna estetyczna? To dział medycyny zajmujący się poprawą jakości życia ludzi zdrowych. Celem jest poprawa atrakcyjności fizycznej pacjenta. Mimo, że medycyna estetyczna zajmuje się ludźmi zdrowymi, wykonywanie zabiegów dopuszczalne…

Read More

Laserowe usuwanie blizn

Blizny są defektem estetycznym skóry. Czasami jest tak, że blizny nam nie przeszkadzają, zwłaszcza jeśli są one w miejscach, które zazwyczaj są zatonięte ubraniem. Zdarza się jednak, że są blizny, które w jakiś sposób nas oszpecają, albo zawstydzają. Usuwanie blizn jest wtedy dla pacjenta bardzo ważne, jeśli chodzi o jego komfort psychiczny. Wiąże się to również często z życiem osobistym. Laserowe usuwanie blizn jest coraz popularniejsze, głownie ze względu na to, że jest to metoda bezpieczna i mało inwazyjna, a do tego po zabiegu nie musimy przechodzić rekonwalescencji. Usuwanie blizn…

Read More