Witaminy – warunek prawidłowego rozwoju

Witaminy to substancje, których ludzki organizm nie jest w stanie sam wyprodukować, a są one niezbędne do przebiegu różnych procesów ustrojowych. Im człowiek jest starszy tym więcej witamin dostarcza sobie z pożywieniem, wypijanymi sokami czy zjadanymi owocami, ale małe dzieci mniej potrzebują składników odżywczych, a już z pewnością nie zjedzą na raz całej pomarańczy ani nie wypija litra soku. Wprawdzie ich organizmy też potrzebują mniejszej porcji witamin do pracy, ale niepoprawnie zbilansowane pożywienie oraz wiele czynników zewnętrznych warunkuje często ich niedobory. Minimalizowanie niedoborów, ale bez przesady Zgodnie z zasadą, że…

Read More