Od czego zacząć odchudzanie w trzech prostych krokach?

Zazwyczaj to kobiety częściej interesują się tematem odchudzania, niż mężczyźni. W Polsce uśredniając przeciętna kobiet chciałaby pozbyć się 5-6 kilogramów. Oczywiście osiągnięcie tego celu jest jak najbardziej możliwe, ale wiele osób nie wie nawet, od czego miałaby się rozpocząć ten proces. Pierwszy krok – ustalenie celu Pierwszą i najważniejszą rzeczą, jest przede wszystkim ustalenie jakiegoś realnego celu. Nie powinien być to cel zbyt wysoki, którego nie jesteśmy w stanie osiągnąć lub też który mógłby bardzo negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie.  Maksymalnie w ciągu tygodnia powinno chudnąć się 1 kg, ale…

Read More

Jak zapobiegać oraz leczyć alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa oraz pokrzywkę

Alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa oraz pokrzywka spowodowane są nadwrażliwością organizmu na znajdujące się w otoczeniu alergeny. Niektóre alergeny uprzykrzają nam życie przez cały rok. Znaczna ich część pojawia się jedynie w określonych miesiącach. Pierwsze pyłki roślin, będące najczęstszymi alergenami, pojawiają się tuż po okresie zimowym. Zapalenie błony śluzowej nosa oraz pokrzywka są bardzo uciążliwe. Stosując odpowiednie preparaty możemy im zapobiec. Alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa i pokrzywka – przyczyny oraz objawy Gdy alergen dostanie się do organizmu człowieka, zostaje pobudzony układ odpornościowy. Alergen łączy się z immunoglobulinami IgE. Uwalniana…

Read More

Jak zadbać o suchą skórę?

pielegnacja cery suchej

Twoja cera jest sucha i wrażliwa, a Ty za bardzo nie wiesz co z tym zrobić? Jest na to kilka sposobów. Przyczyny suchej i wrażliwej cery Przede wszystkim powinnaś się zastanowić, jakie mogą być przyczyny Twojego problemu. Może to być na przykład zła dieta, pamiętaj, że prawidłowe dzienne spożycie płynów to minimum 1,5 litra, przy założeniu, że dana osoba prowadzi normalny tryb życia. Jeśli uprawiasz sport, powinnaś wypić zdecydowanie więcej wody. Powinnaś dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią ilość witaminy C, która jest odpowiedzialna za produkcję kolagenu. Także witamina A jest odpowiedzialna za nawilżenie…

Read More

Jak wygląda zabieg epilacji laserowej?

Wydepilowane i gładkie ciało kobiety

Owłosienie z ciała można usunąć na kilka sposobów. Jednym z nich jest między innymi korzystanie z depilatora czy też jednorazowych maszynek do golenia. Takie metody przynoszą jednak dość krótkotrwały efekt i muszą być regularnie powtarzane. Inaczej jest natomiast w przypadku epilacji laserowej. Zabieg ten jest wykonywany kilkukrotnie, do osiągnięcia pełnego efektu. Zapewnia jednak długotrwały efekt, gwarantujący komfort i swobodę niezależnie od sytuacji. W jaki sposób działa depilacja laserowa? Zabieg ten jest oparty na fototermolizie. Oznacza to, że wiązka światła emitowana przez laser jest pochłaniana przez melaninę, czyli barwnik znajdujący się…

Read More

Jak wybrać salon kosmetyczny, w którym mamy zdecydować się na zabieg depilacji laserowej?

piękno po zabiegach kosmetycznych

Wybór salonu kosmetycznego, w którym chcemy poddać się depilacji laserowej jest bardzo istotny. Należy pamiętać o tym, że tylko w profesjonalnym salonie kosmetycznym depilacja laserowa zostanie  wykonana w odpowiedni sposób. Przede wszystkim przed wyborem takiego salony należy zwrócić uwagę na porządek. Jeżeli w takim salonie panuje bałagan, to oznacza to, że nie przypisują oni szczególnej wagi do dbania o higienę pracy. Wiadomo, że w miejscu, w którym są wykonywane zabiegi na naszej skórze, powinno być czysto. Oprócz tego należy zwrócić uwagę na to, czy osoba, która ma wykonać taki zabieg,…

Read More

Depilacja laserowa, skuteczność

Pięknie wyglądająca skóra jest czymś, co przyciąga uwagę mężczyzn. Dla nich kobieca skóra jest pociągająca, jest jednym z najważniejszych atrybutów kobiecości. Nic więc dziwnego, że kobiety przykładają dużą wagę do dbania o nią. Problemem jest na pewno niepożądane owłosienie, które jest widoczne na pierwszy rzut oka. Kobiety mają jednak możliwość radzenia sobie z tym kłopotem, ponieważ salony kosmetyczne oferują im możliwość skorzystania z kilku zabiegów, które pozwolą pozbyć się włosów z każdej części ciała. Zabiegi tego rodzaju nazywane są depilacją. Są one skuteczne, dlatego też zainteresowanie nimi nie słabnie. Depilacja…

Read More

Wizyta u psychiatry – fakty i mity

Każdy, kto ma problemy natury psychologicznej i chce się leczyć, musi podjąć decyzję: do kogo się udać? Psychiatra, psycholog, terapeuta, neurolog czy lekarz rodziny? Z leczeniem psychiatrycznym wiąże się wiele uprzedzeń. Wizyty nie należy jednak odkładać- w przypadku wielu dolegliwości wcześnie podjęte leczenie przynosi szybkie efekty, czasem już po pierwszym spotkaniu. Czy psychiatra zawsze przepisuje leki? Leczenie psychiatryczne może wiązać się z leczeniem farmakologicznym. To obawa wielu pacjentów, obawiających się przyjmowania psychotropów. W licznych przypadkach można tego uniknąć i alternatywnie korzystać z psychoterapii. Taką decyzję podejmuje jednak specjalista. Nawet jeśli wolisz…

Read More

Czy dieta bezglutenowa może pomóc w odchudzaniu?

Zdaniem osób, które praktykują dietę bezglutenową i są jej zwolennikami, wystarczy wyeliminować to białko z diety, aby poczuć się doskonale i aby przestać skarżyć się na dolegliwości związane z układem trawiennym. Niestety wielu naukowców jest zgodnych co do tego, iż niejedzenie glutenu przez dłuższy czas, może powodować szereg dolegliwości somatycznych, zwłaszcza u osób, które podejmują ten rodzaj diety nie ze względu na nietolerancję, a w celu zrzucenia kilku kilogramów. Czy dieta bezglutenowa może pomóc w szybkim i skutecznym spadku na wadze? Czym jest gluten? Gluten to jedno z białek, które…

Read More

Puder Lavertu

Rozmyślałaś kedyś nad tym co zrobić aby Twoja twarz wyglądała idealnie, bez żadnej zmarszczki? Już dziś przedstawiam każdej z Was niezawodny i jedyny w swoim rodzaju produkt dzięki, któremu Twoje piękno będzie opromieniać wszystkich swoim wyglądem. Lavertu Ziemia Słoneczna jest pudrem, który może wydobyć z Ciebie to co najlepsze. Jeżeli marzysz o ciemniejszej karnacji Lavertu może Ci to umożliwić. Jeżeli pragniesz uzyskać efekt wyraźnej opalenizny ten bronzer Ci w tym pomoże. Jeżeli natomiast zamierzasz aby mężczyźni nie mogli oderwać od Ciebie wzroku zapraszam do dalszej lektury Składniki zawarte w produkcie…

Read More

Olej dobry dla skóry

Olej cbd to jedna z substancji godnych polecenia przy problemach skórnych. Warto stosować go także profilaktycznie, aby wzmocnić skórę, poprawić jej kondycję oraz ochronić ją przed procesem starzenia. Olej pozyskiwany z konopi siewnych zawiera szereg dobroczynnych składników, z powodzeniem wykorzystywanych w pielęgnacji. Stosowany jest bezpośrednio na skórę, można też dodać go do kosmetyków. Wygląd, o który warto dbać Troska o skórę nabrała szczególnego znaczenia. I to z dwóch powodów. Po pierwsze wygląd nigdy wcześniej nie był dla ludzi tak ważny. To właśnie od niego w zasadniczym stopniu zależy wizerunek danej…

Read More